Nenáročné cvičení vhodné i pro úplné začátečníky v józe i cvičení obecně (pro seniory). Je cílené na protažení, správné držení těla a dechu a načerpání energie do nového dne. Každá lekce obsahuje relaxaci a průpravná cvičení. Protahovací cviky se opakují tak, aby každý mohl vnímat postupné zlepšení. Lektorka : Helena Nietche
Počet kurzů: 2
Čtvrtek
-
Cvičení pro zdravá záda I. - kód 608 - senioři Slivenec, permanentka - 750 Kč
Čtvrtek
-
Cvičení pro zdravá záda II. - kód 608 - senioři Slivenec, permanentka - 750 Kč
